Träning för alla på Loppholmarna
7 juni - 2 juli 2017
Kom i träningskläder och medtag vattenflaska och yogamatta eller liggunderlag (filt på Yoga)Målet är att alla ska ha möjlighet att träna utifrån sin nivå. Vi som kommer hålla i det är ideella och vanliga precis som du och vill dela med oss av rörelse tillsammans med dig.
Ingen anmälan krävs utan det är bara att komma.
Bjud med vänner, släkt och bekanta i alla åldrar så ses vi!´
Vid regn så är yogan inomhus medans löpning, cross och utegym kör vi på ändå och blir lite mer blöta.
Månda kl 18.15-Beachvolleyboll (12/6, 19/6, 26/6)
Vi spelar beachvolley tillsammans vid planerna
Instruktör: Linde Volley
Planerna är på Loppholmarna
Tisdag kl 18.15 - Löpning (13/6, 20/6, 27/6)
Vi går igenom grunderna för löpsteget samt får lära oss olika
typer av intervaller. Vi gör löpningen roligare
Instruktör: Malin Sjöberg.
Passet utgår från Loppholmarna.
Onsdag kl 18.15 - Yoga (7/6, 14/6, 21/6, 28/6)
Enkel och klassisk yoga som passar alla. Kom ihåg yogamatta och en filt
Instruktör: Malin Rohde.
Passet är på gräsytan på Loppholmarna.
Vid regn - Trädgårdsgatan 8.
Torsdag kl 18.15 - Cross
(8/6, 15/6, 22/6, 29/6)
Här kombineras löpning och styrketräning med kroppen som
belastning och omgivningen som redskap. Cross är enkelt, effektivt och
varierat.
Instruktör: Erika Andersson. Passet utgår från Loppholmarnas dansbana
Söndag kl 18.15 - Utegymmet (11/6, 18/6, 25/6, 2/7)
Nya utegymmet erbjuder många alternativ. Vi lär oss en del under ett cirkelträningspass.
Instruktör: Fredrik Jansson. Passet är vid utegymmet bakom Lindesberg Arena.